最近天气多变，气温骤降，一不小心就感冒了。 感冒了吃什么好呢？ 首先，饮食需要清淡一点，多吃蔬菜水果，补充维生素，可以适当吃一些水果蔬菜沙拉，但注意不要过度食用生冷食物哦～可以适量多吃一些生姜、葱白等温热性食物的，有助于驱除体内寒气，帮助恢复健康。其次，要注意补充营养，但是不需要大补特补。
1.首先准备制作香辣牛肉串串香的食材，主要材料有牛腱子肉、青椒、红椒、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶等 其次要准备香料有辣椒面、花椒粉、豆瓣酱和火锅料。 还有重要的调料就是酱油、生抽、老抽和料酒 以及最重要的工具刀！ 因为我们要自己将牛肉切成薄片。2. 接下来我们就处理一下上述的食材吧！
我作为一个四川人也很少吃到鳝鱼（除了自己钓鱼搞到以外）……所以做法也是看别人做的……不过应该算是比较靠谱的吧 材料： 黄鳝、青蒜苗、朝天椒、姜、盐、生抽酱油、老抽、白酒、生粉、胡椒粉、白砂糖、陈醋。 步骤： 黄鳝处理干净以后切成段儿。青蒜苗、朝天椒切丁，姜切片。
在烤制海鲜时，除了食盐、酱油等常规酱料外，还可以添加自己喜欢的各种香料和调味品来提升香味。 比如常见的八角、桂皮、香叶等香料，以及辣椒面、孜然粉、白胡椒粉等。 在烤制生蚝、扇贝等牡蛎贝类时，因它们体内含有的锌元素、硒元素含量高，加入少许蚝油可以提鲜增味，使得味道更加鲜美。
饭豆也叫佛头豆子，是豌豆的一种。颜色青翠，口感粉糯，味道清香，富含淀粉、蛋白质和多种维生素及矿物质，素有“粗粮之王”的美誉。 清炒饭豆是最简单的做法之一了。清炒就是不加任何调料的爆炒，这种做法最能保留食材原本的滋味。
我小时候在北方，有一年过年家里做了很多炸货，当时小孩子不懂，只是觉得很好吃就多吃了一点。吃完晚饭我妈让我去洗手，刚洗完准备回屋的时候忽然觉得肚子很疼，然后就开始上吐下泻，我那时候小也不知道害怕，反正就是觉得很困，
1. 五花肉洗净，切2厘米左右的厚片 2. 准备葱姜蒜和八角香叶等配料（没有可不加） 3. 土豆去皮切成2cm见方的小块 4. 锅里放多点油烧热后，将切好的五花肉一片一片放入锅中炸制5. 炸至表面微黄，盛出备用 6. 利用锅内剩余的底油将葱姜、大蒜、花椒、干辣椒爆香 7. 加入八角、