养颜益寿，强健筋骨肉苁蓉含有十六种氨基酸及多种维生素、微量原素，具有很高的营养价值。可调节人体新陈代谢，增强肌体细胞活力，从而起到抗衰老作用。中医古藉早有记载：“食羊肉，饮羊肉，常服苁蓉，可比还精补髓壮筋骨之药也，驻颜第一”。
【准备食材】白菜、五花肉；干辣椒、葱白、生姜 【制作步骤】 1.首先，我们把白菜掰成小块洗干净沥水备用 2.然后起锅烧油，放入干辣椒和葱姜蒜翻炒出香味 3.接着倒入五花肉进行翻炒至变色，再往锅中加入一勺生抽 一勺老抽半勺蚝油翻炒均匀后放少许清水焖煮至肉熟 4.最后把切好的白菜放入锅中大火翻炒均匀，
木耳能炒土豆。木耳含有蛋白质、脂肪、多糖以及钙、磷、铁等矿物质，还具有药用价值，能够活血化瘀、抗凝血、抗衰老、健脾养胃，木耳中有膳食纤维，能够吸收肠道水分，有利于排便。土豆有调理消化不良、清理肠胃，土豆还有助于延缓细胞衰老，并且土豆能和中养胃、健脾利湿，而且土豆营养丰富但热量很低，易于加工食用。
生活中大家经常会遇到一些疾病，并且每当我们遇到了这些疾病的时候，大家都会非常的困扰，因为不知道如何根治这些疾病，根治这些疾病的方法大家不妨可以问问专家看看，俗话说的好术有专攻，还是问问专家比较靠谱，还有生活中大家最好是少吃一些零食，多吃一些有营养的物质，这样才能更有助于身体健康。