红薯花生粥有什么功效？
1、花生的功效
1、含有对血压有调节作用的碱性成分。
2、含有在大脑中与苯乙胺等一起工作帮助保持心情愉快的卵磷脂成分。
3、含有在脂肪代谢中构成胆汁酸成分的烟酸，对糖尿病也有疗效。
2、红薯的功效
1、红薯含有氨基酸，有增强人体免疫力、抗癌、治疗消化不良之功效。
2、红薯含有膳食纤维，促进肠湖的蠕动，有通便的作用。
3、红薯所含的钾元素是酸、碱平衡的主要调节者。
4、预防心血管疾病的功效。
将花生和红薯一起熬制米粥，在两者营养都得到了发挥前提下，对治疗消化不良、调节血压、通便、预防心血管疾病等都有很好的作用。但是由于红薯偏凉，脾胃虚寒、肠炎、容易腹泻的人不宜多吃。