猪脚黄豆土豆可以吃吗?

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猪脚黄豆土豆一起吃没有问题,既营养又美味。将土豆、猪脚、黄豆一起炖至猪脚熟烂,加入调料稍炖即成。此食物具有补气养血,滋润皮肤的功效,适用于气血不足引起的体弱、皮肤干燥者。

做法步骤:第一步:将猪脚刮洗干净,斩块,入沸水中焯去血水,捞出,切块;土豆去皮,洗净,切块。第二步:猪蹄、土豆、黄豆一同放入锅内,加入适量清水,置大火上烧沸,再用小火炖至猪蹄熟烂,加入调料稍炖即成。每日1次,经常食用。

猪脚的食疗价值:

益气强身:猪蹄对于女性保持苗条的身材和丰满的乳房是有益处的,是理想的滋补强壮食物。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,可促使人体骨骼里胶原的更新生成,能使关节润滑,减少关节炎的发生,并能使毛发富有光泽,可通血脉,主要适用于身体虚弱者。

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