广东粥好吃吗?

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作为一个土生土长的广州人,我可以很负责任的告诉你,广式粥好喝! 喝过正宗的广式粥才知道,原来粥真的可以如此入味,如此好吃。 很多人不喜欢吃粥,大概是因为粥的味道比较单一、口感比较稀烂。而正宗的广府粥是食材丰富、味道浓厚、颗粒分明的,而且十分营养健康。

以前老广们早上都喜欢煲个汤、下个粥,或者来碗清淡的云吞面。现在生活条件好了,早餐选择多了,但老广下粥的习惯还是保留了下来,毕竟一碗好粥,可以让人神清气爽地开始一天的生活和工作。 要说起这粥,可讲究了。首先要选好的大米,然后加水研磨成粉状,做成小颗粒,这样才能熬出又软又滑的粥底。再在粥底里加入各种配料——蔬菜、海鲜、肉类等,不同的配料就有不同的功效,比如:

1. 小米:安眠,适合失眠患者;

2. 燕麦:通便,适合长期久坐便秘的人;

3. 黑米:补肾,适合肾虚患者;

4. 大米:补中益气,适合脾胃虚弱的人。 除了配料,煮制的时间也很有讲究。因为我是广东人嘛,所以家里人都特别爱吃粥,我妈妈每天换着花样给我们做好吃的。而我最爱喝的,就数白粥配咸菜和海鲜粥了。不过这两种粥做法是有区别的,煮的时间也不一样。

白粥是最基础的粥品,做法简单,用料也非常简单,只需要和大米一起熬煮就好。而海鲜粥就不那么简单了,需要用虾、鱿鱼等海鲜和瘦肉一起在锅中慢炖,直到米粒酥软,汤汁浓郁,才能吃到味美鲜香的一碗海鲜粥。

虽然我只是个小学徒,但是师傅非常赏识我,经常把关键工序交给我做,因此我也学会了很多煮粥的技巧。例如,我在里面放了香菇和排骨,但很多人不知道的是,放姜可是让粥更香的窍门哦~ 最后,祝你吃得开心!

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现在全国各地的粥店遍地开花,甚至有的店铺还出现了排长队的情形。有人不禁要问,喝粥到底有啥好处?会不会越喝越胖?

很多人之所以去喝粥,大多因为“养”这个字。一碗热腾腾的小米粥、南瓜粥缓缓下肚后,胃里确实暖洋洋的,感觉肚子饱了,饿得很快,确实起到了“养胃”的效果。从中医角度讲,“养”指的就是保养、补养、调养的意思。《黄帝内经》中有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的记载。也就是说,粥能够起到为人体提供能量和营养的作用。

但是喝粥能减肥这个说法是不能得到认同的,粥的主要成分是谷类,碳水化合物含量非常高,可提供大量能量,即使放少许肉类,其营养价值比同量的米饭也逊色得多。而且由于粥很“烂”,特别易消化吸收,容易让人摄入更多的能量,尤其吃大米粥容易饱腹感较低,不知不觉就多摄入了能量,时间长了很容易发胖。

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