山药配木耳有什么功效？
有山药和木耳做菜也是比较常见的，如木耳山药炒肉片，猪肉炒山药木耳，木耳炒肉拌山药等，不仅制作简单，而且营养价值高，有健脾养胃，通便润肺，滋补肝肾的功效，长期食用还可以美白肌肤，驻容养颜。
如果对山药木耳营养价值功效有兴趣，不妨一起来看看山药木耳好处有哪些，以及山药配木耳怎么做好吃吧。
山药木耳好处：
1、健脾养胃，通便润肺
山药有健脾养胃，补益肺肾的功效，木耳含有的植物胶质和膳食纤维，能起到清理消化系统、润肠通便的作用，两者配合滋补脾胃，清润大肠，对于治疗消化不良，胃酸过多，痔疮便血有一定的效果。山药配木耳功效
2、美白肌肤，驻容养颜
山药含有粘液蛋白，可抑制人体过氧化脂质的产生，减少皮肤色斑，使皮肤细腻光滑，保持身材健美；木耳含有胶质蛋白、铁和钙等营养物质，有排毒养颜，美容、补血益肾的作用。因此，山药木耳一起吃具有美容养颜的功效。