排骨有啥功效？
汤靓肉香，营养丰富的排骨人人都喜欢，但你是否知道排骨还是补钙的高手呢？经常给宝宝吃排骨，可以促进发育，防止骨质疏松。
中医认为排骨性平，有补中益气、滋养脾胃、改善食欲的功效；还能哺乳、强筋健骨，但不可以过量食用。排骨有很高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、维生素、口斤多种微量元素等营养成分。每100克猪排骨可口斤提供能量265.5千焦，蛋白质19.3克，脂肪9.3克，碳水化合物1.2克，钙13毫克，磷206毫克，钾277毫克，钠39.1毫克，镁14毫克及铁2.2毫克。由此可见排骨的营养非常丰富。