长期喝苹果醋有什么副作用？
长期喝苹果醋对身体无明显的副作用，能够加快人体新陈代谢，达到减肥美容、缓解疲劳等功效。用苹果醋泡大蒜，对于经常感冒、肠胃功能虚弱的人有很大的好处。日常生活中常用苹果醋来调制各种饮料或用于烹调，既可增添食物的香味，又可增进食欲，促进消化。
需要注意的是，苹果醋不能过量喝，摄入过多，会加重胃肠道的刺激，严重的可引起胃肠道功能紊乱。用苹果醋调制食物的时候，可以用温水泡开，加水冲调饮用，不可以用开水冲泡。否则，高温会破坏苹果醋中的营养成分，降低美容减肥的功效。
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