伏苓的功效怎么吃？
茯苓是一种药用价值很高的中药材，味甘、淡，性平，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效，在中医方剂中使用广泛。《本草纲目》记载：“茯苓、茯神，气弱土温，味甘补脾，为手足两脾之药，天、土之精也。故入心、脾、肺三经。健脾则能养肝，壮气则能补肾，源清则能涤痰，中固则能恶邪。张洁古言其能清阳明之虚热，亦利水之道也。”临床上常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等疾病。现代医学研究表明，茯苓有抗肿瘤、增强免疫功能、抗炎、利尿、保肝、抗癫痫等功能。茯苓药味淡，可以用于治疗的各种病症，且对身体没有任何不良的影响，是一味治病良药，因此民间有“茯苓是百搭良药”说法。
茯苓既可以入药也可以内服，还可以药食同用，而且无论生、熟吃都没有任何的毒性，可以放心使用。中医常用茯苓治疗各种疾病，多和其他的中药材配伍使用。茯苓也可以泡茶、泡酒、煮汤等，是老少皆宜的养生佳品，有不同需求应采用不同的方法。
一般将茯苓用于养生保健多采用内服法，一般内服，煎汤，蜜丸，研末或浸酒，常与党参、黄芪、白术等同用；内服每次一般3～9克，可以单独煎服也可以配伍煎服，常用剂量30～60克。但应注意的是如果患者患有寒湿偏盛者、虚寒滑精者、阳虚咳喘者应慎用。