哪些干果有补气血作用？
气血不足不是一朝一夕形成的，而是在生活和工作中的多方面导致的，所以调理起来也会需要一定的时间，在日常生活中可以根据自身的症状食用一些具有补气血的食物，如干果类的食物。人体要经常给补充气血，这样身体才能健。
红枣：红枣历来有天然维生素丸之称，在所有干果类中红枣性甘平，味甜，可补中益气，养血安神，常用于治疗血虚形瘦，体弱等症，其具有扩张血管，兴奋神经，增强体质的作用。
桂圆：桂圆是我国南国珍贵的亚热带果树，其果肉营养丰富，在所有干果类中具有补心安神，养血润肤，镇静安眠之功效，有“营养库”的美称。
芝麻：芝麻具有补肝肾，润五脏，抗衰老，延寿，美容、益智，强身的作用，它能清除血管壁积累的胆固醇，同时还能抗衰老美容。
花生：花生具有补中开胃，清咽止痒，下乳、止血等功能。现代医学研究证明，花生还有降低胆固醇、止血以及防治心脑血管疾病的作用等。