肉鸡蛋豆腐怎么做好吃?

芮丽媛芮丽媛最佳答案最佳答案

原料: 豆腐250g,猪瘦肉150g,猪腰2个,生姜2~3片,生粉适量。

辅料: 食用油、盐、酱油、白糖、胡椒粉、米酒、清水各适量。

制作过程:

第一步: 把豆腐切成块状,然后用纱布包起来,用手捏干其中的水分;

第二步: 鸡蛋打散成蛋液备用;

第三步: 瘦肉洗净切片,然后用少许生粉、生抽、油拌匀腌制10分钟左右;

第四步: 猪腰冲洗干净,然后一剖为二,剔除筋膜后冲洗片刻待用;

第五步: 烧一锅开水,先将姜片和泡软的豆腐放进去煮2分钟,然后加入瘦肉和猪腰同煮熟入味(大约再煮8分钟左右);

第六步: 最后倒入鸡蛋液调成糊状,调入适量食盐、味精和香油搅匀便可。 小提示:

①因为猪腰带有腥味,因此先用清水浸洗几遍,然后再用冷水浸泡,这样就能有效去除异味了;

②为了提香去腥,还可以往食材里加入适量胡椒粉和米酒。 成菜特点: 咸香嫩滑,清淡爽口。

营养价值: 富含优质蛋白和铁元素,并有补钙作用,适宜中老年人、青少年和妇女食用。

洪子雅洪子雅优质答主

肉炒鸡蛋 把切好的里脊用料酒、盐腌入味,打两个鸡蛋搅匀; 在锅中倒油,放葱花爆香后加入肉馅翻炒至变色,再倒入蛋液摊熟就可以啦! 我喜欢咸香口味的所以加了豆瓣酱和甜面酱一起炒~(我是厨房小白第一次做菜的时候忘记放酱油了hhhh) 炒好后盛盘可以吃了~

肉蒸蛋 用筷子在碗里打成糊状,加开水搅拌成流体状后放进电饭煲闷一个小时左右就ok了! 蒸好的蛋羹滑溜溜的好像布丁一样软软的弹弹的~

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