白芝麻的副作用有哪些?
1、不可过量食用
芝麻含有丰富的油脂,如果在煮汤或是炖汤放太多芝麻,会让油脂含量过多,反而增加人体的负担,引起腹泻等消化不良的问题,不利于营养吸收。
2、注意挑选
现在有很多黑芝麻和白芝麻是放在一起出售的,所以在挑选的时候一定要注意,否则可能买到掺假的黑芝麻。
3、注意保存
黑芝麻和白芝麻一样,都属于易生虫食物,因此在保存时要注意密封,存放在干燥的地方,避免受潮长虫。另外也可以在装芝麻的袋子中放入几个干辣椒,有很好的防潮驱虫的功效。
1、不可过量食用
芝麻含有丰富的油脂,如果在煮汤或是炖汤放太多芝麻,会让油脂含量过多,反而增加人体的负担,引起腹泻等消化不良的问题,不利于营养吸收。
2、注意挑选
现在有很多黑芝麻和白芝麻是放在一起出售的,所以在挑选的时候一定要注意,否则可能买到掺假的黑芝麻。
3、注意保存
黑芝麻和白芝麻一样,都属于易生虫食物,因此在保存时要注意密封,存放在干燥的地方,避免受潮长虫。另外也可以在装芝麻的袋子中放入几个干辣椒,有很好的防潮驱虫的功效。