蒲公英做菜怎么做好吃?
1. 凉拌蒲公英,首先准备蒲公英250g,将洗净的蒲公英切碎,加入盐、味素等调味品拌匀即可食用;或者可以炒食。
2. 清炒蒲公英,做法与清炒菠菜方法相似,也可以做汤喝。
3. 蒜蓉蒲公英,可以将洗干净的蒲公英用开水焯一下,挤干水分后放入盘中备用;把大蒜切成蒜末放在蒲公英上,然后锅里烧热油,浇在蒜泥上,最后调以鸡精和香油即可食用。
4. 蒲公英炒鸡蛋,这是常见的一种吃法了,先将蒲公英用水焯熟,再捞出切段,将鸡蛋打碎搅拌均匀待用;热锅下油,先把蛋液倒入锅中炒至定型,再把切好的蒲公英放入锅中一起翻炒;出锅前加少量盐和味精调味就可以了。
5. 蒲公英粥,首先需要把大米淘干净,然后把蒲公英洗干净,切小待用;接着把洗好的大米放入锅中加水熬至八成熟,再放入蒲公英煮熟,最后放适量白糖调味就可以吃了。此粥具有清热解毒的功效。适用于急性乳腺炎、咽喉炎、胃炎、肝炎等症;还可以做成蒲公英茶来泡饮。
6. 蒲公英豆腐汤,原料有蒲公英90g,豆腐300g,葱花、姜末及盐适量。将新鲜的蒲公英去杂洗净,入沸水锅焯透,捞出切碎待用;把豆腐切成小块置于锅内煸炒片刻;然后加入葱姜末煸香,再加入鲜汤、盐烧至入味,点入味精炒匀,淋上麻油即成。本菜具有清热健脾利湿的功效。适用于湿热黄疸、热痢、胃痛、消化不良、乳汁缺少等病症病人常食可减肥美容。
7. 凉拌蒲公英,这道菜的做法比较简单,只需要清洗干净的蒲公英入沸水中焯数分钟后捞起沥干水份,加盐、糖、醋拌均匀即可食用了。
8. 蒲公英瘦肉汤,材料主要有瘦猪肉250克,新鲜蒲公英500克(干品可代替),葱段、姜块、料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。将猪肉洗净后切成小块;将新鲜蒲公英摘洗干净,控水后切成段;将猪肉放入沸水锅中焯水后捞出,用清水冲洗干净;把猪肉与蒲公英一同放入沙锅煲中,加入适量清水炖煮,待肉熟烂时加入葱节、姜片、料酒、精盐、味精,继续煮至肉熟入味,撒入胡椒粉即可。