西米露有什么功效？
补脾益气，祛痰止泻
西米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。有补脾益气、祛痰止泻的作用，适用于身体虚弱、神经衰弱、食欲不振、慢性结肠炎、肠易激综合症、夜盲症等。
健脾祛湿
西米的中医认为味甘，性平，归脾经，有补脾益气，祛痰止泻，健脾祛湿作用。
增加智力
西米含有多种维生素和磷、钙、铁等矿物质，对增加智力、护肝有利。
美容
西米含有大量的胶质，对滋养皮肤有一定效果。而且食用西米时容易产生饱腹感，多吃少餐有助于瘦身美容，是集营养、防病、减肥、美肤和美味为一体的天然食材。