喝鸡蛋什么功效与作用？
大家都知道，喝了开水之后对身体是很有好处的，特别是一些很小的孩子，家长会给小孩子冲一个鸡蛋，但是喝鸡蛋有什么功效与作用呢？还有，鸡蛋要怎样吃才能发挥出它最大的功效与作用呢？接下来就让我们一起来了解一下。
喝鸡蛋的功效与作用
一、补充人体所需的营养
不管是小孩子还是成年人，一定要经常吃鸡蛋，因为鸡蛋中富含人体需要的蛋白质，而且还有一种营养素是可以分解和转化成人体内需要的氨基酸，经常吃鸡蛋可以补充人体所需的营养，同时还可以提高我们的智力，对于正在长身体的小孩来说，经常吃鸡蛋还能够促使小孩身体中的骨细胞分裂，有利于小孩骨骼的成长，所以，鸡蛋是一种很养生的食物，很适合在人体需要的时候服用。
二、治疗某些疾病
生活中，如果出现了呕吐腹泻，还有腰部疼痛的症状，也有可能是因为体内缺乏维生素a所引起的，这时候就应该冲泡一个鸡蛋来服用，可以有效缓解这些不良症状。维生素a是一种很常见的营养素，可以促进皮肤的新陈代谢，还有毛发在生，对于贫血以及干眼病、夜盲症等有一定的治疗作用，所以说，鸡蛋作用很强大，如果我们体内缺乏这种营养素，就应该及时利用鸡蛋来补充。
吃鸡蛋的注意事项
一、不要吃未煮熟的鸡蛋
虽然吃生鸡蛋更加有益于营养的吸收，但是他很容易受到病原微生物的感染，我们平时吃鸡蛋，肯定是希望可以暖胃、消除身体的炎症，如果我吃了没有被煮熟的鸡蛋，很可能也会引起胃肠道炎症，不利于身体健康。
二、不要不要吃过多鸡蛋
虽然鸡蛋是一种很养生食物，而且也很有营养价值，但是我们也不能够吃过多的鸡蛋，如果我们摄入的蛋白质过多，我们的身体也会负担不起，很可能会出现消化不良的症状。所以说，鸡蛋不能够吃得过多，每天吃1-2个即可，这样可以更好地吸收它的营养成分。
总结：
大家现在应该知道了，喝鸡蛋的确是很有营养的，也是一种非常养颜的食物，但是我们在吃鸡蛋的时候，还是要注意很多问题的，只有同时兼顾了吃鸡蛋的好处和注意事项，我们才能够充分吸收鸡蛋中的营养成分，这样子才能够促进我们的身体健康。