猪肝的家常做法怎么做?

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猪肝是我国很多地区人们喜爱的食品之一,动物肝脏中以猪肝为最佳,中医认为猪肝可养血、补肝、明目,可用于治疗肝肾阴虚所致的目暗不明、眼睛干涩、视物不清,夜盲症等情况。

猪肝做法很多,可炖汤炒着吃,但是猪肝不能随便乱做,否则猪肝的鲜味和营养价值都会大大降低。

这里介绍一道猪肝的家常制作方法:

首先将猪肝清洗干净切片,清洗时大家可多冲洗几次,然后加入适量的黄酒、盐和淀粉,抓匀后腌制10分钟。

起锅烧油,油热后放入花椒爆香,然后下入葱、姜、蒜等爆香,再下入腌制好的猪肝。

炒至猪肝变色后,加入适量的开水,煮至沸腾后加入食盐、醋等调味料,再次烧开后即可关火。

大家平时制作猪肝时,一定要加入少量的醋,能够分解猪肝里面的饱和脂肪酸等成分,更利于人体的消化吸收和利用,猪肝也不能炒制过老,否则营养成分会大大降低,维生素C也会流失殆尽。

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