广东家常煲什么汤最好?

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广东家常煲鸡汤最好喝,汤水是广东人一日三餐中少不了一道菜。汤水有多种不同煲制方法,不同的做法,有不同作用。有去湿的汤水有党参淮山猪横脷汤等。补气养颜的汤水有,红枣乌鸡枸杞汤等等。

1、煲鸡汤

鸡汤,是以鸡为主要材料,加入适量的水经过煲制,让鸡肉中的蛋白质和营养元素充分溶解到汤中,烹制出的一道汤菜品。鸡肉含有丰富的蛋白质、少量的脂肪与较多的碳水化合物和钙、磷、铁、铜等微量元素以及矿物质和维生素,鸡肉蛋白质的氨基酸诸元素的组成谱与人体的一致,易被人体吸收。对儿童、生病以及老年人有很好的滋补作用,鸡肉性平、温、味甘。

2、煲鸽子汤

汤是中国菜系中特有的,也是养生保健的最佳方式。汤的制作过程,就是食物营养素在汤中各种成分不断溶解的过程。鸽子炖汤能使气血流畅,消除疲劳,能有效保持人体血管通畅,降低血中胆固醇,改善脑组织和肌肉内氧气供应,对于神经衰弱,头晕目眩,高血压及各种贫血均有较好的改善作用,有壮肾益气之功效,特别适用于久病虚赢、气短乏力、妇女产后虚弱者饮用。

煲汤一般指用汤锅或盅,利用水的煮沸蒸腾作用,将生料烹制成汤液,如炖鸡汤、炖肉汤、炖鱼翅等。而炖汤则多用慢火和文火精心烹制,营养成分、功能成分更易溶出,味道更加鲜美,是更高级的煲汤方式,适合于滋补。

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