肠胃不好吃什么水果好？
苹果 苹果富含纤维素，对便秘有很好的治疗效果，而膳食纤维又具有清理消化道、防癌抗癌的作用。苹果中含有丰富的有机酸，可刺激肠壁蠕动，便粪便顺利排出体外。
香蕉 众所周知，香蕉有通便作用，而且香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体感到疲乏时，是急需补充钾的时候，而香蕉中恰恰含有此种物质，每天吃上一只香蕉即可满足身体所需了。
木瓜 木瓜果肉中的番木瓜蛋白酶可促进蛋白质的吸收和消化；木瓜还含有酵素，有助于分解肉类蛋白质，缓解消化不良的问题。除了木瓜外，菠萝也有助消化的功效哦！
柠檬 柠檬可以增强胃部消化功能，并且其含有的柠檬酸不仅可以帮助食物消化还能加速胆固醇溶解。柠檬的维生素含量极为丰富，经常饮用柠檬水能够美白淡斑。不过胃酸过多的人最好不要空腹喝柠檬汁。
山楂 有助消化和降低油腻性口感的功效，还可增加食欲。另外在饭后食用还可起到解腻的作用呢！它还有散瘀活血的功效，可用于跌打损伤等症的治疗。
猕猴桃 含有丰富的膳食纤维，不仅会增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘，从而达到减肥的效果;其所含的大量维生素C可提高机体免疫力，预防癌症的发生。
杨梅 杨梅富含果胶及酸性成分，能有效吸附肠道内的有害物质，并快速将其排出体内，可有效防止肥胖症的发生。同时，它还具有清肠胃的功能，长期食用可改善食欲不振的情况。
橘子 橘子里含有大量的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，加快排便速度，减少毒素在人体内的停留时间。对于胃肠功能差的人来说，多吃些橘子可以起到很好的调节作用。但是注意不要吃得太多，吃太多的话会对口腔和牙齿产生一定的伤害。
火龙果 火龙果属于低能量、高纤维的水果，其中含有较为丰富的果胶，这种物质既能润肠通便，又能为人体提供膳食纤维，从而起到辅助治疗便秘的作用。火龙果还含有大量的花青素，这是一种天然抗氧化物质，可以有效清除体内自由基，延缓衰老。
草莓 富含维生素C和维生素B族，这两种维生素对于维持肠胃正常机能和消化很重要。草莓还具有去火作用，能清咽润喉，所以有胃病的人可以适当吃一些草莓来保养胃部健康。
西柚 西柚含有丰富的维生素C以及类胰岛素等营养成分，有抑制血糖上升的功效。不仅如此，柚子还是含可溶性纤维最高的水果之一，它可以延缓血糖被人体吸收的速度，同时也有效防止血粘稠度的增加。西柚含有非常丰富的钙、镁元素，这些微量元素能帮助人们消除疲劳感，还能促进肌肉的正常生长和发育。
芒果 味香色美，果肉多汁，且营养价值十分丰富。芒果中还含有大量的果胶以及纤维质能促进大便的形成，因而有润肠、通便等功效，非常适合便秘患者食用。值得注意的是，芒果属寒性食物，故体质虚寒者不宜多食。