土豆与白萝卜可以一起吃吗?

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土豆生食生食切忌与白萝卜相拌,土豆含有钾、锌、铁等微量元素,脾胃寒虚、消化不良、腹泻的人群不宜多吃。

白萝卜富含维生素C,微量元素锌及挥发性辛辣成分,生食可以清热生津,除肺胃伏热,萝卜汁还有刺激胃肠蠕动,帮助消化,适用于口干舌燥,胸隔胀闷,饮食积滞,消化不良。

总体来讲,两种食物都是很好的蔬菜,既有营养又能美容瘦身。同吃同食都不会有妨碍,萝卜生吃可以生食,土豆不建议生吃,生吃土豆会影响消化功能。

土豆忌与香蕉同时食用。土豆与香蕉同时食用容易导致腹泻,严重损伤肠胃功能。长期如此会导致消化系统紊乱,建议分开食用比较健康。

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