椰奶粥好吃吗?

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作为一个海南人,喝过无数次椰奶,但只做过两次的椰奶小吃——椰香糯米糕和椰汁桂花糖藕。 先说做法吧。 椰香糯米糕需要准备的材料有:糯米500g、椰浆1L、白砂糖30g(喜欢甜的人可以加大)。

做法: 第一步:将适量糯米泡进水里大约4个小时; 第二步:把泡好的糯米捞起沥干水分后铺进蒸屉里,大火蒸约半个小时,直到米饭变得松软可口; 第三步:在碗里铺上保鲜膜,舀几勺蒸好的糯米饭平铺在碗底,然后再倒进椰浆和白糖拌匀;第四步:把拌好的糯米饭放进蒸锅里再蒸大概20分钟就OK了。

做椰汁桂花糖藕需要的材料和步骤与上面基本相同。只是在最后一步蒸熟之后,取出切成薄片摆盘,浇上熬好的糖浆就可以吃了。 很简单的两道小点心,味道真的棒棒棒!

再来说说口感。 我觉得用两个字概括这些点心最好不过——“滑嫩”。 拿椰香糯米糕来说,蒸熟的糯米透着淡淡的清香,入口即化,连带着唇齿之间都是香甜的气息;再配上那丝滑、浓郁、香醇的椰浆,嗯~幸福感爆棚!

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椰奶粥是广东省的一道汉族传统名点,属于粤菜。口感软滑,清润爽口,味道鲜美,且营养十分丰富,适合小孩及老人食用。其制作方法也简单,将大米洗净,浸泡30分钟以上,然后将大米煮成稀饭,将新鲜椰子钻孔,去壳取椰子水、椰子肉待用,再将椰子肉切成小块备用。将椰子水倒入已煮过的稀饭中,在大火上烧开,再用文火煮2—3分钟。将切好的椰子肉与白糖放入稀饭中,再用文火煮5—7分钟,待白糖全部融化,即可起锅倒入汤碗中,可撒一些芝麻及花生碎仁。

椰奶中丰富的不饱和脂肪酸有降低血脂的作用,并对心血管系统具有保护作用。其所含的多种微量元素对防治老年人常见的胃病以及糖尿病大有益处。特别值得一提的是,椰奶对癌症患者放、化疗后,提高白血球有独特疗效,同时对前列腺癌、甲状腺癌也有较好的防治作用。

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