紫薯给宝宝怎么做好吃?

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2岁宝宝适合吃蒸的紫薯,把紫薯去皮、切块,隔水蒸熟就可以啦,这样蒸出来的紫薯软糯香甜,好消化又美味!

1. 去皮 对半切开

2. 放入盘子中,开水上锅,大火蒸15-20分钟左右即可!

3. 蒸好的紫薯可以直接吃,也可以拌在米粉里一起吃哦~

除了蒸紫薯,还可以试试这些做法——

一、奶香紫薯饼 这款小点心,香味浓郁,入口软绵,还带着一丝丝的清甜,孩子超爱吃!

二、燕麦紫薯包 这道小点心甜而不腻,而且非常有嚼劲,小朋友一口气能吃一个呢!

三、红薯糯米球 这款小零食,外酥里嫩,软糯香甜,孩子一口一个,吃完还想吃! 除了给孩子吃,家里爱美的女生也可以试试做这款甜点,粉粉嫩嫩的颜色,看起来就很有食欲,而且吃起来也是香糯可口,柔滑细腻。

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紫薯糯米小方:紫薯一个,糯米饼皮一袋,牛奶适量。首先将紫薯削皮切片,上锅蒸熟。趁热加入适量的牛奶搅拌,要将紫薯和牛奶搅拌至无颗粒为止。拌好的紫薯泥可以先放一旁温凉,然后取适量紫薯泥放入糯米饼皮中央。再将饼皮的四个角向中间对折,捏紧实,并团成圆形,然后再压扁一点就做好了。

紫薯银鱼羹:准备紫薯和银鱼各适量,紫薯削皮切块,上锅蒸熟。银鱼清洗干净,锅里烧热油,放入姜片和银鱼一起炒干。炒好的银鱼盛出,用刀剁成泥。紫薯捣成泥,加入适量的水,上锅煮开。最后将剁好的银鱼泥加入紫薯薯泥中搅拌均匀即可。

枣泥紫薯糕:红枣,紫薯,粘米粉,澄粉,炼乳各适量。红枣上锅蒸熟,去核,捣成枣泥。紫薯削皮切片,也上锅蒸熟,再捣成薯泥。粘米粉和澄粉混合均匀,加入开水,烫熟后加入适量的炼乳,再加入薯泥揉匀。取一块薯泥皮,包入枣泥馅儿,搓圆,压模具即成型。

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