鸭腿怎么炖土豆?
1、准备食材和调料。备用食材:鸭子1只,土豆300克,枸杞25克,干香菇5朵,红枣8个,姜片、葱段和料酒、精盐、味精各适量;
2、将鸭子宰杀治净,切块。土豆削皮后切块,放入清水中浸泡;香菇泡发,去根,洗净;枸杞洗净,用清水浸泡;将鸭子放入砂锅,加入适量清水,再放入姜片、葱段和料酒,煮沸后用小火炖1小时;
3、加入土豆、香菇和枸杞煮1个小时,入盐调味即可。
香菇能促进人体新陈代谢,提高病人机体适应力,增强免疫力,具有抗病、抗衰老、美容的功效。香菇富含多种氨基酸、维生素C和胡萝卜素等营养。香菇具有降血压、降血脂、降胆固醇等功效,对糖尿病、传染性肝炎等起治疗作用。
土豆烧排骨也具营养丰富,清热凉血,健脾做菜等功效。下面我们来看下它是怎么做的吧。
材料:排骨1000g,土豆500g,老姜50g,料酒1小匙,盐1小匙,葱白1根
做法:
1)排骨洗净,在沸水中汆烫一下,去掉血水。将汆烫好的排骨放入煮锅中,加入凉水至完全没过排骨,盖上锅盖煮约20分钟后关火,将排骨捞出,准备用于制作土豆烧排骨;2)土豆切片(厚度约0.5cm),备用;老姜去皮,切小片备用;将葱白洗净,剁碎;将土豆片放入有干净纱布的小碗内,包紧纱布,并绷住压力,将土豆中含有的汁液挤出,后放下压板,接着沥油;3)将滗干水分的土豆片码放在蒸筛上,放入锅中,隔水蒸制12分钟左右,将蒸熟土豆取出;4)起锅,大火烧干锅底水分,放入姜片,用小火煸炒;当炒至姜片略硬,煸出辣味时,加入排骨,大火翻炒3分钟左右;5)锅中加入足够开水(5碗左右),烧开后加入盐调味,盖上锅盖改小火烧约15分钟左右;6)排骨烧软后,加入土豆块,大火烧滚后,盖回锅盖,改为小火,焖煮15分钟左右,烧透收至汁浓,撒上葱末,即可盛入碗中,使用。
注意事项:
1)葱白可适量多放,取其香气而不夺排骨之味;大蒜整瓣不放;2)烧排骨的步骤概括来说为“一氽一煎一大汤,一烧一炖一小汤”;3)若原料感觉不够,可添水淀粉;4)煎猪排时,勿将猪排放锅中,而应先放进淀粉汁—淀粉与水的比例约为1:2左右;5)汤汁收干时,要用文火焖,以避免排骨烧焦;6)土豆烧排骨的菜鲜为奶汤,菜质酥软。