干土豆粉怎么做?
1、干土豆粉用温水浸泡4~6小时(中间可换水2~3次),或者放入微波炉中微4~6分钟,煮至软烂;将煮好的土豆粉过凉水,沥干待用;2、大葱斜切成段,将腊肉切片;3、锅内入油,烧至六成热,加入豆瓣辣酱,炒出香味;将腊肉放入锅中,煸至透明,加入葱姜;4、放土豆粉,淋入料酒,撒上玉米粒,炒匀;5、加入鸡精,即可。
提示:1、也可用鲜土豆翻炒,味道更香。但冬天买鲜土豆有很多不便,所以推荐用冰鲜土豆。2、如果买的是冻土豆,请检查冻土豆是否有黑点,冻土豆买回后应该放入冷冻室保存。3、腊肉若有异味,可用白酒浸泡。
营养价值:
健康功效:1、益胃生津;2、止咳化痰;3、解毒;4、健脾利湿。
适宜人群:1、从事力劳动,体力劳动消耗大者,进食本茶不失平衡调节人体内循环;2、食欲不振、消化不良、胃纳欠佳、吸烟过多者;3、体弱多病,脾胃消化功能不佳、久病体虚者;4、脾虚型减肥者。
其实干土豆粉的做法有很多,在烹调的方法上也可以适当的变化,有技巧的烹调总是会让食物有美味的变化,只有想不到的,没有做不到的,在生活中学习更多的食物营养知识,让生活变得更加的健康美好。