护子吃了有什么作用？
“春捂秋冻”是一句流行的民间俗语，春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣；秋季气温稍降后，不要骤穿太多衣服。适当的冷空气刺激，能够加强肌体对抗寒能力的锻炼，可以使身体逐渐适应寒冷的环境，有助于身体健康。
但是，对于患有高血压、哮喘、鼻炎、体虚易感冒等症状的人群，稍不注意“春捂”、“秋冻”，不仅对健康无益，还会加重原有疾病，甚至引发新病。
中医认为，人体的肾脏在四季中分别对应五行中的肾、水、冬。中医养气说法：“春伤于寒，夏伤于暑，秋伤于湿，冬伤于气”。“气”在四时中是指脾胃之气。冬天身体新陈代谢相对缓慢，免疫力降低，容易受到燥寒侵袭而伤肺损胃，加上外寒入侵，易出现上呼吸道疾病，如感冒、咳嗽。
如何掌握“春捂”、“秋冻”的具体尺度？
“捂”带有点儿热敷的意思，其实就是强调了穿衣服要多一些，类似热茶壶里闷沸水的效果，为的是让衣服内的热量不易散发，更容易保暖一些。
“秋冻”不是绝对的不可穿衣，只是不要穿的太多，有一点寒冷的感觉，但是不舒服的感觉。“秋冻”穿衣原则应随气候的变化而适时增减衣服，以体质而定，适可而止，否则盲目“秋冻”一下就容易着凉感冒。一般说来，10月可稍稍冻点，11月再冻就有点儿过了。
秋天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统疾病的发作。所以，“秋冻”固然正确，但是一定不能冻过了头，如果冻过头了反而容易着凉感冒。
专家指出，对于“春捂”、“秋冻”之说，并不能一味认同。因为气温有时下降特别多，有时还会回潮，穿衣太多反而容易受寒感冒。