花生生吃有什么功效？
花生生吃的效果非常好花生本身是高脂肪、高蛋白的食物，所以，吃的时候一定要注意，不要吃多了，再好的东西，吃多了也会不好的。那么，生吃花生有什么好处呢？生吃花生有什么不良作用呢？今天，就让小编带领着大家一起来看一看吧。
生吃花生的好处
1.强身健体。生吃花生的营养利用率要比煮熟或炒熟之后来吃要高得多，虽然这些食物同样也能够为身体吸收，但是相比之下却远远不够，生吃花生的营养利用率可以达到90%以上，而其他的一些吃法只有75%。所以，如果你想更好地吸收其营养的话，那么就一定要吃点生花生。
2.止血。生花生的止血功效十分不错，在日常生活中，孩子吃多了果肉竟然也具有非常好的止血作用，这是因为花生中含有丰富的维生素k，这是一种止血因子，所以，吃花生就可以很好地起到止血作用。
3.抗老化。生吃花生具有非常好的抗老化功效，尤其是在冬天的时候，很多人天气冷了也不想做饭，那么不妨吃点生花生，这样不仅有助于消化，而且还具有非常好的抗老化作用，对于冬天怕冷，体质衰弱的朋友们来说，是不错的选择。
生吃花生的禁忌
1.花生如果是生的，那么一定不要多吃，不要吃过多，这是因为花生中生有一定的抗菌活性，如果常吃多了容易产生抗炎作用，容易产生抗肿瘤的作用，这种作用对于人体来说是很好的，但是如果吃多了就会适得其反，容易造成胃疼腹泻的症状。
2.过敏人群不要多吃，平时如果是容易过敏的人群，那么最好就不要吃生的花生，否则容易造成湿疹的情况，尤其是过敏体质的人，在日常生活中一定要谨吃这些食物。