土豆泥可以做月饼馅吗?
现在人们生活质量越来越好,而且更加追求食品安全和健康,经常看到一些新闻说某某食品甲醛超标,某某蛋糕里面没食物,食品安全事件时有发生,吃进嘴里食物的健康很重要,食物如果吃不健康的吃了以后不仅对身体没有好处,反而还有害处,那怎么选择健康的食物呢,相信很多人不知道,平时爱做美食,喜欢研究美食,那美食怎样做才健康,怎样做才安全,这些都是大家所关心的,所以今天我就为大家分享如何烤出健康月饼,一起来看看吧。
材料:土豆1个,面粉3勺,奶粉2勺,豆沙馅适量
做法:
1、先将土豆洗净,放进微波炉高火加热4分钟。或者放入蒸锅内蒸4分钟。
2、将蒸好的土豆取出,趁热碾成泥状。
3、在土豆泥中加入3勺面粉,2勺奶粉,充分拌匀。
4、压成一个圆饼,包入豆沙馅,收口。
5、月饼坯准备好就可以开始烘烤了,放入预热好的烤箱,180度,中层,烤5分钟颜色差不多了,就可以拿出来了。
月饼好不好吃,馅是关键,平常吃的豆沙月饼,莲蓉月饼等等都是好吃的,那么土豆泥可以做月饼馅吗?答案是可以的,不过要注意添加糖分和油等调味,这样才能做的好吃,当然也可以选择不放,不放的土豆泥是健康的,不过不那么好吃,大家自行选择。
很多食物都加入了防腐剂、甜味剂等添加剂,吃多了对人的身体有害,而食物是入口的物品,所以健康很重要,食物好不好吃就很关键,好吃的食物入口即化,不好吃的食物怎么引诱也没有用,而食物合着健康的概念现在大家越来越看重,所以选择食物,选择美食很重要,吃的食物是入口的东西,入口的食物一定要注意安全,健康,营养,所以选择食物的时候一定仔细看,认真看,不要因小失大,得不偿失,所以健康美食,从你做起。
好了今天关于怎么烤健康月饼就为大家介绍到这里,感谢观看。