牛奶有什么做法?
简单快速又好吃的早餐,5分钟搞定! 平时我们吃到的水波蛋可能都是鸡蛋液直接打入水中煮熟制成的,而这道水煮蛋沙拉,就是在原来基础上的改良版~把水煮蛋换成牛奶,美味翻倍哦! 对的,就只需要一碗牛奶,一个鸡蛋,一根香蕉就可以啦,快动手做起来吧~
①鸡蛋打散备用;
②香蕉切片备用;
③锅里烧开水后,倒入牛奶,再依次加入香蕉片和鸡蛋液,用筷子搅拌一下。
④小火煮约10分钟左右即可,最后可以依据个人口味撒些葱花、胡椒粉等调料提香。 一碗美味的水煮蛋沙拉做好咯,喜欢甜的也可以加点糖哟~
小贴士: ①香蕉选择熟透一点的会比较软糯好吃~
②鸡蛋除了水波蛋还可以做成茶鸡蛋、鸡蛋羹等等,香蕉也可以换成其他水果或粗粮。 每天一个鸡蛋,补充身体所需要的蛋白质和能量,搭配各种粗粮蔬菜一起吃,营养又管饱。