洋葱炒土豆片放多少盐？
洋葱炒土豆片如何做？
1、先把土豆和洋葱去皮清洗干净，土豆切成片，洋葱也切成片。
2、锅烧热，加入油，待油7成热时，放入土豆片和洋葱片，翻炒1分钟。
3、加适量盐和花椒粉，继续翻炒，1分钟后盛出就可以了。
4、喜欢吃蒜的，加些蒜泥一起炒更好吃。
5、这是素炒，也可以+鸡蛋白一起炒更好吃。
洋葱炒土豆片放多少盐？
2克左右即可。
洋葱炒土豆片的营养成分
洋葱炒土豆含有多种维生素和微量元素锰、锌、镁、钾、铬等，而且对经类风湿关节炎、骨质疏松、高血压、肥胖有效辅助治疗。因是粗纤维食物，有助肠胃蠕动，合理选择食用，有助减肥，搭配生菜用醋和橄榄油凉拌更美味健康。
1、土豆：
减肥是土豆的最大特征，也是许多爱美女人梦寐以求的事，只是土豆减肥并不是一蹴而就，而是需要坚持，做好打“持久战”的心理准备。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦；“，，女性吃能养颜，男性能益精。
2、洋葱：
洋葱是公认的“健康守护神”，患有高血压、高血脂或吃洋葱可以预防和减弱舒张血管的良好作用。由于洋葱是不能和羊肉、蜂蜜同食的，否则会引起腹泻，但是由于她的辛辣，又刺激胃肠，而且会对胃黏膜造成不良的刺激，所以一般有胃溃疡的患者，最好不要生吃，可以吃煮熟的，作为蔬菜食用。吃洋葱能提高精气神，尤其是早上，我们吃完闻着味道就觉得心情很好。但是孕妇不能吃洋葱，如果孕期吃了太多的洋葱，容易引起皮肤过敏。甚至小儿出生后也会成为过敏性体质。