面苹果怎么吃好吃?

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以前一直认为自己是很爱水果的人,直到来到美国才知道什么叫做“水果自由”。。。 苹果自然是随处都可以买到的水果之一,而且价格还很便宜(和人民币比),比如这次买的Apple Crisp(10个装)才2.99刀一枚,合29.9/kg的价格让我这个经常担心吃水果花钱多的吃货非常满意。当然还有比这更便宜的,只是我不常吃。

对于这么便宜的苹果,最担心的当然是有没有打农药,为了安全起见我一般都是用洗洁精泡一会再用自来水冲干净再吃。不过有一次我忘了用洗洁精就直接用清水冲洗就吃了一颗,味道也还不错^^ 下面来说一下几个常见的吃苹果的方法。

1、直接吃(削皮不吃) 这个自然不需要多说,苹果洗干净了直接啃吧~

2、削皮吃 喜欢削皮的童鞋可以把苹果洗净削皮然后直接吃~我是不太愿意削皮的,毕竟感觉削掉了一层皮肤总觉得这苹果不完整了(心理作用啊!!) 所以一般我都采用下面的吃法~

3、切开放进沙拉里一起吃 我比较喜欢用这种沙拉酱拌水果饭吃,水果可以充分吸收酱的味道,好吃的飞起~ 如果放点酸奶或者牛奶进去拌就更棒了。

4、榨汁喝 这个也是很多童鞋喜欢的吃法,把苹果放进去榨汁喝。其实苹果本身含有很多的可溶性纤维,也就是我们常说的膳食纤维,这些纤维进入肠道后能够吸附大量的水分,从而产生饱腹感。所以如果你只是想减肥的话,建议多吃水果而不是喝水果汁哦。

5、做果干吃 把苹果做成果干也很不错,比如放在锅里蒸着吃,也可以晒成干吃掉。 不过我个人还是比较喜欢带皮吃的,除了怕打农药之外,苹果的表皮富含丰富的营养,特别是苹果皮的抗氧化物质能帮助我们延缓衰老。 所以只要注意清洗干净,不去啃吃果皮上沾着的泥土,果皮还是可以放心吃的呢! 好啦,现在你知道怎么吃好一个苹果了吗?

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