黄瓜有美容的功效吗？
西红柿、黄瓜、茄子、青椒等都是营养丰富的果蔬，含有非常丰富的维生素。但是很多人并不知道，黄瓜同样有很好的美容护肤功效。今天小编就带你一起来了解了解，黄瓜的美容功效，让你的肌肤越吃越漂亮。
黄瓜的功效与作用
1、含有的蛋白质、生物活性酶，能促进人体的代谢和消化，对肠道及胃部的保健有着重要意义；2、丰富的维生素E还具有抗衰老的作用，对于皮肤较黑或者有斑点的人群，具有很好的祛斑美白功效；3、黄瓜中含有的葫芦素C可以补充维生素C，增强免疫能力；4、黄瓜所含的葡萄糖甙、果糖等不参与一般营养的代谢，只有助于胃肠道的消化。
黄瓜的美容功效
黄瓜是很好的美容成品，每天涂抹黄瓜汁能够使皮肤变得光滑。把黄瓜汁和牛奶混在一起，轻轻涂抹在鼻子、鼻子两侧、下巴和额头等处。几分钟后，用清水冲洗干净，可以收到美白的效果。黄瓜的作用对肌肤补水保湿的效果很好，如果想有效美白的话，不妨在里面加入一些番茄汁一起使用。
黄瓜的美容菜式
番茄黄瓜汁：
功效：美白。
做法：小个番茄以半只为准，黄瓜两枝，鲜柠檬半个。先将黄瓜洗净后切成丁，西红柿洗净剔除硬皮后，在番茄皮上点一点盐，用手掐成块。将切好的黄瓜丁西红柿块放入果汁机中搅成汁，倒出后除去浮油，再加入白醋、蜂蜜搅拌均匀即可，还可以根据自己的喜好加入麦片。这款蔬果汁有丰富的维生素C、胡萝卜素无过敏现象，不但美白，还有保养皮肤和抗衰老的作用。
柠檬黄瓜汁：
功效：美白保湿。
做法：柠檬2片，黄瓜1根。将黄瓜切片，柠檬切片。在盆子中倒入清水，然后将黄瓜、柠檬一起放入，浸泡半小时。取下泡过的柠檬片，将黄瓜片用柠檬水过一遍。为了口感更爽口，可将黄瓜再放冰箱中冷藏。这款蔬果汁除了美容养颜外，对于胃肠道消化不良者，还可以改善肠胃功能。但是孕妇忌喝。
五家黄瓜怎么吃
第一，黄瓜当水果生吃，要适可而止，不可用量过多。由于鲜嫩黄瓜中含有胰醇、维生素B1、维生素B2、维生素C和矿物质元素等多种营养成分，并且味道甜美，受到许多人的喜爱。经常生吃鲜嫩黄瓜，可以强身、增强免疫力。但黄瓜性寒，胃寒、脾虚、腹泻、肾功能欠佳者不适宜生吃，否则容易出现腹痛、拉肚子等症状。
第二，黄瓜切块，与猪肉同炒，被称为“瘦肉型”蔬菜。由于黄瓜中维生素C的含量不算多，切片炒着吃，可以补充维生素C。如果多吃黄瓜，还可以美容护肤。但是吃黄瓜切忌切好之后不加调味的直接炒，因为黄瓜经炒制后，味道很好。
第三，凉拌黄瓜，口味清新，是人们常用的夏季蔬菜。嫩黄瓜洗净后去皮凉拌，如再加入一些黑木耳，不仅口味好，营养也更全面。有荨麻疹并发症的患者最好不要尝试。
第四，黄瓜煮水喝，营养素更全面。黄瓜味清淡，烹调时宜少吃油、盐，多吃纤维素和维生素C，这样会更有健康价值。要用鲜黄瓜煮水饮用，不宜用陈黄瓜。
第五，老黄瓜炖排骨，可解暑热、消积聚、利水消肿。用老黄瓜炖排骨，食用后不仅能补充营养，更重要的是能降脂减肥。但是，有咽喉炎症者不宜食用。