孩子吃菠萝有什么营养？
菠萝这种热性的水果，不仅能帮助人消化，还能保健。菠萝中含有丰富的维生素，可以很好地刺激唾液分泌，在咀嚼过程中就能起到清洁牙齿的作用。
孩子吃菠萝有什么营养？
在夏天吃菠萝可以降温，消除夏天上火带来的热气。在空闲的时候吃一小块菠萝，可以帮助放松身体，减轻腰酸背痛的症状，还能改善疲劳。菠萝当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃消化。吃菠萝对人体的血液循环甚至有额外的帮助，可以激活血液中枢，稀释动脉粥样硬化，同时还可以预防脂肪沉积。
新鲜的菠萝，果皮香飘十里，切开果肉，果实如同鸭蛋般厚实。轻轻咬上一块菠萝，浓浓的香甜汁液带着苦涩味，从果肉中喷薄而出，嗜甜者不喜欢这种纯正的甜美，会嫌弃这种苦涩，其实这种苦涩正是菠萝的味道，也是营养所在。菠萝不仅气味特殊，而且拥有丰富的营养成分。菠萝富含糖、盐、维生素A、维生素B、维生素C、磷和柠檬酸，还有丰富的皂角、胡萝卜素、尼克酸等。
菠萝对人体有何功效与作用：
1、清理肠胃。常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常吃菠萝可以减少肠胃炎的发生。
2、养生保健。菠萝性温，味甘、微涩，具有生津止渴、消食止泻的功效。在秋季，如果身体出现了阴虚烦渴、胃口不佳、消化不良，就可以吃菠萝。
3、减肥。是不是也没有想到，减肥时也可以用菠萝来充当食物。由于菠萝中蛋白酶可促进蛋白质分解，所以可以减少体内脂肪！
4、美容。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，同时还可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力； 菠萝；果肉中的葡萄糖、果糖等可以加快机体的葡萄糖代谢，促使血液循环，保持皮肤滋润。
只要掌握吃菠萝的方法，你将会收获意想不到的效果……
怎样吃菠萝才正确？
第一步，把菠萝放进盆里，用淡盐水泡一会儿，时间约为两三分钟，如果时间到，你会发现泡在盆里的菠萝“变软”了。
第二步，把盐水倒掉，用水冲干净，然后趁着水还没干，拿起菠萝切成小块。因为菠萝中有一种“菠萝蛋白酶”，它会分解体内的蛋白质，而且对粘膜有刺激作用，所以吃菠萝之前要先把菠萝泡在淡盐水里面，防止它在消化过程中刺伤胃肠黏膜。
温馨提醒：虽然菠萝的功效与作用有很多，但是切忌过量或者食新鲜菠萝去皮后，直接食用，这是因为菠萝中含有大量的甙类物质和菠萝蛋白酶，对人的口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，还会引起恶心、头晕、头痛、喉痛、便秘。