面粉哪的好吃?

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作为一个在面粉行业混了10来年的从业人员,可以负责的讲,目前市面上的普通面粉是没有味道的!所谓的香味、口感差别都是添加食品添加剂调出来的(当然,有些添加剂是符合食品安全标准的,如增香剂4628)。 首先,我们需要明确一点,小麦本身是有香味的,这一点毋庸置疑。但随着收割、运输、加工等流程,香味逐渐消散,仅存的成分只能保留在麸皮中。而通常我们吃的精白面粉,也就是麦芯粉,由于只取了麦粒的营养成分(富含淀粉的部分),所以没有香味也是正常的。

那为什么市面上卖的普通的饺子、面包粉会有味道呢?原因就在添加剂上。为了找回小麦流失的香味,厂家会在加工的过程中添加一些香料(如可可粉、咖啡粉、茶叶末等),或者用酵母发酵后加糖调整口味。总之,只要加了添加剂,不管是什么东西,总能找到合适的香精匹配它的风味。但是,这些香味都不是天然的小麦清香! 所以,要吃到天然的小麦清香,就必须得买带麸皮的粗面粉,即全麦面粉和粗粮面粉。不过,要注意的是,全麦面粉中含有较高的膳食纤维,如果处理不好容易酸败,购买回来最好尽快食用。而且由于含有较丰富的维生素和矿物质,颜色会比较深,看上去不那么细腻。

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高粱面中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素,具有暖脾胃、御寒凉、补肾气、壮腰膝等功效。高粱面不可单独制作食物,可与其它面掺合制作成面条、烙饼、馒头、发糕、馅饼等。

小米面含有铁、蛋白质、脂肪等多种营养物质,具有健胃消食、清热活血、通淋除烦、祛痰止渴等功效。可用小米面制作的面食有很多种,如:发糕、面条、烙饼、年糕和蒸饼等。

荞麦面性味甘、寒,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、芦丁及多种维生素和矿物质,具有降气宽肠、健胃止痛、清热消肿、抗菌降血压的功效。荞麦面多与其它面粉混合制作各种面食,如荞麦馅饼、猫耳朵等,并且可擀面条、烙菜盒子、做搅团、蒸窝头等等。

在众多的面粉中。小麦面的营养价值最为突出。它含有丰富的维生素b,脂肪、糖类和蛋白质,有增强记忆力,养心益肾,除热止渴的作用。用小麦面做出来的面食,好吃又营养、健康,并且做法多种多样,有抻面、拉面、刀削面、刀拨面、小揪面、拨鱼、猫耳朵、阳春面、打卤面等等。

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