如何做葱炒鸡蛋窍门?

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葱炒鸡蛋是我们日常生活中的一道家常菜,它不但营养价值高而且下饭。下面,就教大家怎么做葱炒蛋。

食材:鸡蛋2个、大葱1根

做法:

1、将鸡蛋打入碗中,均匀搅拌均匀;大葱清洗干净,切成葱段备用。

2、油锅烧热后,将鸡蛋倒入锅内,快速翻炒。

3、鸡蛋变成块状后,将葱段倒入锅内,与鸡蛋一起翻炒。

4、鸡蛋和葱段翻炒几下都上色后,加适量食盐调味即可,关火后盛出装盘。

如何判断葱炒鸡蛋做熟了没:

1、葱炒鸡蛋因为材料简单,所以只需要检查鸡蛋是否熟透即可。一般入锅翻炒的时间不建议太长,否则鸡蛋煮老了口感就不好吃了。

2、如何判断葱炒鸡蛋做熟了没,可以取出适量蛋壳内的蛋清,小心地咬破,如出现凝固状态就表示已经做好了,如果不熟透的话,蛋清还是液体状。

3、葱炒鸡蛋,葱千万不能过量食用,否则会容易上火和刺激肠胃。一般只需要适量,不用放太多。

因为其葱含有丰富的营养物质,每100克小葱中含水分90克,蛋白质2.5克,脂肪0.3克,碳水化合物5.4克,胡萝卜素146微克,维生素C15毫克。以及钙54毫克,磷61毫克、铁2.2毫克、镁8毫克、锌0.65毫克、铜0.51毫克、锰0.44毫克、硒0.50微克。所以合理食用小葱,才能更好地吸收其营养成分。

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