晚上吃大葱拌土豆会胖吗？
土豆是身体瘦身减肥的良药，只要方法得当一定能瘦下来，那么晚餐吃土豆拌大葱会胖吗？
晚上吃土豆：
千万不可贪吃，否则容易不长脂肪，反而容易发胖。在八点以前吃完，否则脂肪会大量堆积，晚上不吃最减肥。过了七点以后就不要吃任何固体食物，食物要细嚼，但绝不要多吃。 脂肪会囤积在下半身，建议睡前多运动，可以免节食。
土豆的营养成分
据测定，每100克土豆中含水分94克，蛋白质1.6克、脂肪0.1克、碳水化合物15.8克，能产生1114卡的热量。土豆还有丰富的营养素。一汤匙土豆泥含钾180毫克，维生素B10.5～2毫克；而且含有大量的维生素C和胡萝卜素。专家研究表明，每100克土豆中含有4000微克的维A，与胡萝卜、菠菜等含量相媲美。 在营养价值上，它既含有丰富的不饱和脂肪酸，又含有氨基酸和碘，而淀粉含量过高，食用过多易引起肥胖。
另外，土豆中还含有维生素E，也可以帮助还原黑色素，让皮肤白一点。 土豆中的粗纤维可以起到润肠通便的作用，而山药所含的黏液蛋白可以预防心血管系统的脂肪沉积，对消除“下面”脂肪，有益辅助，故被称为“美丽的神箭手”。
土豆拌大葱的做法
材料：土豆500公克，大葱1/2根，沙拉酱少许，盐1小匙
做法：
1、将土豆去皮洗净、切丁；大葱洗净、切丁。
2、将作法1的土豆丁放入沸水中氽烫，捞起沥干水分，放凉备用。
3、将大葱丁泡水，去除辛辣味道，沥干备用。
4、将沥干的大葱丁与土豆丁混合，加入沙拉酱与盐拌匀即完成。