怎么做土豆粥？
材料：土豆200克，大米100克。
做法：1、将土豆用清水洗净、去皮、用刀切成丁。
2、把大米放入装有适量水的锅中熬成粥。
3、将土豆丁倒入粥中，一起熬至土豆酥烂。
小贴士：土豆不宜煮得太软，否则营养容易流失，最好带点脆感。
功效：含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪等营养素。
土豆中的粗纤维还具有润肠通便的作用，常吃土豆能够减少脂类在肠道内的吸收。
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材料：土豆200克，大米100克。
做法：1、将土豆用清水洗净、去皮、用刀切成丁。
2、把大米放入装有适量水的锅中熬成粥。
3、将土豆丁倒入粥中，一起熬至土豆酥烂。
小贴士：土豆不宜煮得太软，否则营养容易流失，最好带点脆感。
功效：含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪等营养素。
土豆中的粗纤维还具有润肠通便的作用，常吃土豆能够减少脂类在肠道内的吸收。