紫菜为什么那么好吃?

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我也很爱吃紫菜,有时候吃泡面也会加两块进去,我喜欢吃紫菜的爽脆感,还有那个鲜味。 但你要我说出个所以然来,我真的说不出,我只知道我喜欢。 我曾经也试着自己搞点紫菜汤喝喝,但总是感觉不到饭店里那种鲜得眉毛都飞起来的味道。 后来我就想,既然我能把鸡蛋炒出来,那紫菜肯定也能炒出来,只是我手法不行。 于是我就试了试,果然炒出了和饭店里差不多的菜。。。原来我只是缺一个熟练的过程而已。

后来我想,这紫菜这么鲜,肯定是用新鲜的海鱼什么的做的。 结果我去市场一问,紫菜是用海鱼做的没错,但那不是鲜的原因,那叫“腥味”,市场上卖紫菜的老板跟我说,其实用咸鱼或者虾皮、肉骨头也可以做出很好的鲜味来。 后来我买了虾皮回来试,确实很好,但是总觉得少了点什么。 又看了看调料袋里的配料表,原来是鸡精味精盐的功劳啊。 于是我又试了试,去掉这些调味料,只用猪油渣和胡椒粉做配料,果然做出了和店家差不多美味的紫菜。 从此我对这玩意儿更加不嫌事了,经常拿来下火锅、炒着吃,有时候直接嚼着当零食。 如果你问我怎么做好吃,真的说不出来,但我可以告诉你,怎么做不好吃。

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紫菜,顾名思义就是紫色的菜。不过,刚生长的紫菜实际上是绿色的,只有长到一定时候才变紫色。紫菜生长在沿海滩涂的礁石上,它不需要土壤,只要有海水、阳光、空气和一些矿物质就能生存。紫菜营养丰富,蛋白质含量是大米的3倍,海带的18倍;脂肪含量是鸡蛋的6倍;铁含量是牛肉的150倍,猪肉390倍;钙含量是鸡蛋的33倍,猪肉的300多倍。可以说,紫菜是一种物美价廉,营养非常丰富的食品。

那么,紫菜为什么“香味”十足呢?

因为,紫菜中含有一种特殊的鲜味成分,叫紫菜卟啉。它还具有抗肿瘤作用,可抑制口腔或胃肠肿瘤的生长,有消炎去肿作用,尤其对口腔炎症、咽痛、口臭有一定的疗效。最近的研究发现,紫菜卟啉能调节肠胃功能,增加粪便体积,解除便秘,促进排泄,阻止脂质吸收,是理想的减肥食品。

此外,它还能促进视紫红质的合成,预防夜盲症、青光眼和白内障等眼病;同时,对高脂血症、高血压及高血糖等疾病的防治亦非常有效。

所以,紫菜味道“鲜得眉毛掉下来”是有道理的。

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