西番莲吃了什么作用？
你好，很高兴能回答你的问题，西番莲又名鸡蛋果、巴西水果。 它的作用有： 第一，它有消炎止痛的功效，对炎症引发的疼痛比如牙周炎、咽喉炎、胃炎等都有很好的治疗作用； 第二，能够生津止渴，对于口干舌燥、声音嘶哑有不错的疗效； 第三，可以清热解毒，经常抽烟喝酒的人群容易上火，可以通过吃西番莲降火气，另外对风热咳嗽也有很好的治疗效果； 第四，有疏肝解郁的作用，女性经常会遇到经前综合症的问题，可以通过食用西番莲来改善痛经、抑郁的情绪； 第五，能美白皮肤，因为西番莲中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，因此有很好的抗氧化的作用，能够帮助延缓肌肤的衰老，并有淡化色斑，美白肌肤的效果【1】； 第六，能润肠通便，因为西番莲中含有膳食纤维，对于经常便秘的人多吃点是有好处的；而且其中含有的钾元素还可以帮助排出体内的钠离子，有助于控制血压； 第七，能安眠健胃，对于失眠或者睡眠质量差的朋友，可以在睡前吃一些西番莲助睡眠；
除了以上的功能外，还有提高机体免疫力，预防感冒的功能；同时，还能缓解肌肉疼痛、抗焦虑、抗肿瘤等等。 可以说，西番莲浑身都是“宝”！
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