萝卜鲫鱼怎么烧好吃?

程衍方程衍方最佳答案最佳答案

准备食材:新鲜萝卜一根、鲜活鲫鱼一条(大约两斤左右) 配料:香葱四棵,老姜一小块,大蒜三瓣,白糖适量,陈醋两大勺,生抽一勺,胡椒粉少许,盐、味精各适量 做法步骤:

1.将两条鲫鱼处理干净,沥干血水后,在鱼身上切十字花刀;葱姜蒜切片备用;

2.萝卜切厚片,葱白切段,香葱打结备用;

3.热锅热油,下入鲫鱼煎至两面金黄后,放入葱姜蒜炒出香味,调入生抽、老抽、糖、醋和适量的开水,大火烧开汤汁后转小火炖半小时左右;

4.放入白萝卜继续炖煮一小时左右,中间需要再烧一回汤汁,以确保萝卜软糯入味;临出锅前,调入味精和胡椒粉和葱段提味儿即可。 小技巧:

1.做这道红烧萝卜鲫鱼的时候,最好选用鲜活的野生鲫鱼,肉质会更加紧实而鲜美,味道更棒!千万不要用冰冻过的鲫鱼或人工饲养的鱼,肉味会大打折扣。

2.煎鱼时,因为鱼肉中含有较多蛋白质,一旦受热容易脱水形成致癌物——致癌物质“丙烯酰胺”。所以煎鱼时一定要控制温度,不要过度加热。 另外,有人喜欢在煎鱼之前用食盐腌制去腥增香,这种做法也是不可取的~

首先,食盐的渗透压会让鱼肉中富含的水分析出,导致鱼肉变柴变老。第二,食盐中的碘化物具有挥发性,高温下很容易产生有害物质。

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