丝瓜如何炒肉好吃?

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丝瓜的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素。能够清热解暑,明目解毒;还具有抗过敏的功效,对治疗过敏性鼻炎和预防感冒效果良好;还有生津止渴,治肺痈,消水肿的效果呢! 不过很多人不喜欢吃丝瓜,觉得他“土”,其实呀,你可别小瞧了它,能做出好多美味佳肴呢~

今天分享一道非常简单快手又美味的丝瓜做法——虾米丝瓜汤。天热没胃口吃饭,来碗开胃又营养的美味丝瓜汤,美滋滋地吃着,舒坦!

准备食材:丝瓜一根、虾米适量。(虾米也可以换成海米或者花生米)

第一步:锅中加水,放入虾米,煮出香味。

第二步:倒入切好的丝瓜,加入适量食盐,大火煮沸后转小火慢炖至熟透。

这样一碗鲜美可口的虾米丝瓜汤就做好了,你喜欢吗?

Tips:

① 由于虾米已经浸泡过,所以不用再额外泡水;若感觉太咸,可以用清水再冲洗一下。

② 为了让汤汁更加鲜甜,可以加入一小块冰糖一起熬煮。

③ 喜欢香菜的可以在出锅前撒上适量香菜末提香。

④ 这个汤特别适合夏天喝,不仅清热解渴,还可以防暑。大人小孩都可以适当多喝一点哦。

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