孩子吃鲫鱼怎么做好吃?
这要分不同年龄段的孩子来看,对于小宝宝(1岁以下)来说,鱼肉应该尽可能的细软一些,做成鱼泥给宝宝吃比较好,而做鱼泥最好的材料就是鲫鱼了。 取半条活鲫鱼,去除内脏和腮,用流动的清水冲洗干净后放入锅中,加入足量的清水,大火煮开后再煮5分钟就可以了。然后将鱼汤过滤出来,保留鱼肉。 等鱼汤冷却到可以入口的程度,就用手捏成鱼丸,下汤汁里煮熟即可。
如果怕鱼腥气,可以将鱼骨取出,用来熬汤,或者把鱼肉打成浆,这样能最大程度去除鱼的腥味,让鱼泥更好吃。 除了做鱼汤、鱼丸外,还可以将鱼肉挤成鱼肉丸子,下锅油炸,做成鱼香丸子,或是裹上一层面包屑,煎得金黄酥脆,做成酥脆小鱼,都是很受小孩子欢迎的吃法呢! 不过要注意的是,由于鱼类含有丰富的蛋白酶,如果处理不好很容易引起过敏,所以第一次给小朋友吃的时候,一定要少量食用,小心观察。
等到宝宝1岁以后,可以适当吃一些大块嫩嫩的鱼肉了,做法也和成人差不多,清炖鱼片、糖醋鱼片、爆炒鱼片等等都可以给孩子尝尝。 但需要注意两点:一是不要吃腌制、熏烤的鱼;二是不要吃含有汞元素的鱼,如鲨鱼、鳝鱼、带鱼等。