孩子吃鲫鱼怎么做好吃?

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这要分不同年龄段的孩子来看,对于小宝宝(1岁以下)来说,鱼肉应该尽可能的细软一些,做成鱼泥给宝宝吃比较好,而做鱼泥最好的材料就是鲫鱼了。 取半条活鲫鱼,去除内脏和腮,用流动的清水冲洗干净后放入锅中,加入足量的清水,大火煮开后再煮5分钟就可以了。然后将鱼汤过滤出来,保留鱼肉。 等鱼汤冷却到可以入口的程度,就用手捏成鱼丸,下汤汁里煮熟即可。

如果怕鱼腥气,可以将鱼骨取出,用来熬汤,或者把鱼肉打成浆,这样能最大程度去除鱼的腥味,让鱼泥更好吃。 除了做鱼汤、鱼丸外,还可以将鱼肉挤成鱼肉丸子,下锅油炸,做成鱼香丸子,或是裹上一层面包屑,煎得金黄酥脆,做成酥脆小鱼,都是很受小孩子欢迎的吃法呢! 不过要注意的是,由于鱼类含有丰富的蛋白酶,如果处理不好很容易引起过敏,所以第一次给小朋友吃的时候,一定要少量食用,小心观察。

等到宝宝1岁以后,可以适当吃一些大块嫩嫩的鱼肉了,做法也和成人差不多,清炖鱼片、糖醋鱼片、爆炒鱼片等等都可以给孩子尝尝。 但需要注意两点:一是不要吃腌制、熏烤的鱼;二是不要吃含有汞元素的鱼,如鲨鱼、鳝鱼、带鱼等。

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制作干烧鲫鱼:

1、鲫鱼两面刷上盐和料酒码味10分钟。烧一锅开水加一勺盐和少许油,放入鱼烫熟,鱼也可以油煎。肉厚些的鱼要先在鱼身上划口,以便入味和更快煮熟。

2、另烧一锅清水,加虾皮、盐和葱结姜片煮3分钟成鱼汤,虾皮有提鲜作用,如果虾皮味比较重可少加。

3、炒红泡椒和姜米、蒜米至香,倒入鱼汤煮5分钟,让香辣味溶入汤中。放入葱段烧片刻,用盐和味精调味,用生粉勾薄芡。

4、锅里放入少许油烧热至7成熟,下干红辣椒炸出红油,浇在干烧鱼上,并浇上准备好的鲜辣鱼汤就可以了。干烧鱼的关键是鱼要烫熟或煎熟,汤汁要咸鲜微辣,肉质汤汁融合在一起最好。

鲫鱼味甘、性平,归胃、脾、肾经;具有健脾,开胃,补气,利湿之功效。鲫鱼能强壮身体,补血,通血脉,消化不良,水肿,促子宫恢复,催乳的作用。用于胃气不和,呕吐恶心,饮食不振,慢性虚损,消瘦乏力,肾炎,慢性肝炎,肝硬化腹水,术后身体虚弱及产妇乳汁不足等病症。

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