排骨烧萝卜还是土豆?

刘宇删刘宇删最佳答案最佳答案

萝卜炖排骨和土豆炖排骨都可以的,两种食材放在一起炖,味道也是不错的,也可以放其他的蔬菜或肉类。

排骨萝卜汤

材料

猪肋条骨1500克,萝卜500克,葱段、姜片、料酒、花椒、陈皮、食盐等调味品各适量。

做法

将猪肋条骨、萝卜分别冲洗干净后备用。在砂锅中倒入适量清水,放入猪肋条骨、葱、姜、料酒、花椒、陈皮后煮沸,撇去浮沫,调小火慢炖。待排骨差不多炖烂时,放入萝卜继续炖,待萝卜炖烂后,加食盐调味,稍焖即可。

猪骨含有蛋白、脂肪、维生素,骨胶原等营养成分。而萝卜富含纤维素,有清热解毒、保健胃肠及助消化等功效。而且猪骨含有草酸,易与食物中的钙结合,影响钙的吸收。而萝卜则不含草酸,它能除掉过多草酸,并有利于钙的吸收。

将猪骨与萝卜合烹成美味菜肴,不仅能使猪骨的味道更鲜美、营养价值更高,而且在钙的吸收率方面也有较大改善和提高。

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