鹅炒什么蔬菜好吃?

刘慧平刘慧平最佳答案最佳答案

食材准备 嫩南瓜1个、咸蛋黄7-8个、生姜2~3片。 做法 将咸蛋黄放在沸水中煮熟,然后取出,用刀压成泥备用;南瓜去皮去籽,切成小薄片;生姜削皮后剁成姜末待用。 起锅烧油,等油温升高后转入小火,加入切好的姜蓉,慢慢炒干水分,等到有香味溢出时,捞起姜蓉丢弃不要。 重新往锅里倒入适量食用油,待油温四成热时将咸蛋黄放入油锅用锅铲搅动,逐渐炒出泡沫。 此时可以将南瓜片放入锅中与咸蛋黄一起翻炒,随着温度的不断上升,锅底会渐渐开始出油,而且味道也会变得越来越香。 大概需要5分钟左右,锅中食材已经充分入味了,这个时候可以调盐味,最后稍微收汁就可以出锅享用了。

小贴士 南瓜本身就有一定的油脂含量,所以在制作过程中不需要再额外放油了。 如果感觉味道偏淡,可以适当增加食盐的用量。 对于这种半固体的食品来说,最佳的口感其实是“咸鲜香”。所以咸味的轻重应该把握好,太淡则无味,太重则盖住原本的香气。另外,在炒制的过程中要注意翻动,以免黏锅。 如果是小孩子吃的话,可以在最后起锅前撒上少许葱花提香增色。

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