乌贼炒青椒怎么做好吃?

汲沛玥汲沛玥最佳答案最佳答案

1.鲜乌贼洗净,去头、皮、内脏(去掉肚内黑膜和血管),冲洗鱼肉表面血水 2.将鱼骨剁成段,鱼肉切成薄片用适量盐、胡椒粉、生粉抓匀腌制片刻

3.小米椒切碎,蒜子切片,香葱、香菜择洗干净,切段待用 4.锅置旺火上,倒入植物油烧热,放入鱼骨煎炒几分钟至熟装盘待用 5.锅底留油,放入葱白、小米辣、蒜片爆香,倒入切好的青尖椒翻炒片刻 6.随后加入少量生抽和白糖调味,最后放入腌好的乌鱼片快速滑炒至熟,撒入葱花、香菜即可

小贴士

1.乌贼体内有墨汁,清洗时可用铁器刮去黑色薄膜;去除内脏后,用清水冲洗干净

2.在炒制过程中,要大火快炒,以免营养素的流失

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