烤箱怎么烤蔬菜好吃?

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用烤箱做沙拉我试过,还蛮好吃的! 下面推荐的是我用过多次的沙拉配方。 用烤箱做沙拉其实非常简单,就是提前把蔬菜处理好,放到烤箱里烤熟,然后和调料一起拌在碗里就行了。 我一般会用烤箱来做烤洋葱、烤胡萝卜这种比较难熟的蔬菜,或者是做沙拉时加入一些比较有层次感,味道比较独特的蔬菜。

推荐菜例:【鸡蛋沙拉】【杂蔬沙拉】

【鸡蛋沙拉】原料:鸡蛋2个,黑胡椒粉,盐,橄榄油适量 做法: 1.鸡蛋煮熟后去皮,对半切开,待用。 2.将切好的蛋丁和全部调料(除橄榄油外)放在一起,拌匀。 3.最后倒入橄榄油搅拌均匀即可食用。 小贴士:这款沙拉除了蔬菜还可以加入肉沫或酸奶一起吃。

【杂蔬沙拉】原料:西葫芦半个,菠萝半个,甜玉米棒1个,红甜椒1/4个,杏仁片少许,葱花适量,沙拉酱50g。 做法: 1.西葫芦、菠萝去皮切块;甜玉米棒撕成细丝;红甜椒去籽切丝。 2.所有食材放入大碗中,倒入沙拉酱拌匀。 最后撒上杏仁片和葱花装饰一下即可。

烤箱蔬菜的好处在于可以把蔬菜里的水分烤出来,使蔬菜的口感更软糯。而且蔬菜中本身含有的维生素等营养物质并不会因为烘烤而流失,所以烤箱做菜并不是像传说中的那样会损失营养的。 但是使用烤箱需要注意温度和时间,以免把蔬菜烤糊了。

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