海参水果怎么吃好吃？
先上图，这个吃法是我在一个餐厅吃到过的，当时觉得特别厉害于是记录了一下做法 说之前说一下大家对海参误解，很多人应该和之前我一样认为海参的营养价值很高且价格贵所以不敢多吃，其实不然，虽然海参蛋白质含量极高但是吸收利用率并不高，而且氨基酸并不是含量越高就代表营养价值越高（例如赖氨酸在蛋白质中的含高但并非是人体必需氨基酸），另外现在市场上有很多便宜的即食海参，这种海参为了味道好可能会添加一些物质，因此食用前也应该用清水洗净。
言归正传说说这个沙拉的做法，其实非常简单，就是把各种你喜欢吃的水果切成块然后用酸奶拌一下就可以了，不过要注意的是水果不要放太多不然会很甜，我是放了三种水果两种杂粮。
个人感觉这样吃口感不错而且营养丰富，如果早上来不及做早餐可以准备点海参水果沙拉，再配盒奶制品或者面包馒头什么的就能吃饱了。 除了这种方法还有直接把水果切成块用矿泉水泡着（别直接放糖！！！）等晚饭的时候再吃，这也是一种方法。