蛋糕用什么植物油?

敬欣雨敬欣雨最佳答案最佳答案

制作蛋糕的植物油有很多种,常用的有以下这几种:

1、菜籽油:菜籽油颜色黄,有刺激性气味,油烟点比较低,且带有生芥末味,易损耗,也不利于维生素E、γ—亚麻酸等营养物质的保持;但菜籽油中所含的油脂稳定性强,在高温条件下不易被氧化,而且具有明显的抗酸化作用,能在油里保存较长时间而不被氧化,很适合用来制做蛋糕。

2、花生油:花生油淡黄色的油脂,味淡雅香,油质粘稠,而且耐高温,但花生油中饱和脂肪酸含量较大,易氧化,并含有多种病菌的卵白质分解物,故食用花生油比食用菜籽油更需要注意保鲜。而且花生油除了可供食用外,不可以用于烤箱,对于喜欢烘焙美食的人来说,不宜用花生油,容易油烟。

3、橄榄油:是一种来自橄榄树的果实,味道清淡,几乎没有气味,其营养成分很高,并且具有良好的软化血管的作用,被美誉为“绿的黄金”,是一种昂贵的调味品,食用方法与花生油相似,且也可以用于烘焙。但是,橄榄油不能直接点燃或使用,会耗损,且不容易保存。

4、大豆油:大豆油是最常用的食用油,颜色浅淡,油脂透明,气味清淡,含有丰富的亚油酸、亚麻酸等人体需要的营养物质,营养价值较高,而且价格适合大众消费,很适合用来制作点心,例如蛋糕。但是大豆油在空气中极易氧化,最好不要购买小生产商的食用油,以免营养成分丧失,而且食用之后会引起饱和脂肪酸的摄入过多,不利于健康。

用植物油代替动物油,可有效的降低反式脂肪酸的摄入,所以植物油也是制作蛋糕的使用油脂,以上四种植物油都是符合制作蛋糕的,大家可以去选择使用。

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