猪肝怎么炒才能好吃?

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【炒猪肝】 新鲜猪肝300g,青红椒各一个,生姜一片,大蒜2~3瓣,葱白一段,生抽15ml(约1勺)+老抽5ml(约半勺)+料酒6ml+胡椒粉少许+食盐适量; 做法步骤如下: 1、首先把猪肝用清水冲洗干净,再将其切成薄片状,用清水反复冲洗至无血水出现即可。这样处理的目的主要是为了去除猪肝的腥味。 2、接着我们把切好的肝片放入干净的容器中,加入准备好的姜片、葱段和所有调料,抓匀后加盖腌制半小时左右。 这里要注意的是,无论是腌制还是烹煮的过程都不要放味精或者鸡精!因为肝脏本身含有较高的营养物质,加之它是解毒器官,因此含有一定的毒性物质,而味精或者鸡精的食用过量都会导致这些有毒物质在体内的积累,对身体健康造成威胁。

3、锅中倒入适量的油烧热,然后下腌好的猪肝大火快炒至变色盛出备用。 4、重新起锅烧热,下入蒜末、红辣椒圈和青辣椒圈爆香,随后下如刚刚炒好的猪肝快速翻炒片刻,最后撒上葱花点缀一下就能上桌啦~ 这么做出来的炒猪肝又嫩又滑,加上独特的香味,让人食欲大开哦。另外建议大家用铁铲炒菜,不要用锅铲一直翻动锅底,以免炒糊。

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