腌芦笋怎么炒好吃?

蒯怡岚蒯怡岚最佳答案最佳答案

1、准备食材 新鲜的芦笋,咸鸭蛋,葱花

2、处理芦笋 用刀把芦笋刮去外皮,然后切成段待用。(这样炒出来的笋口感比较鲜嫩)

3、熬汁 锅内放油,五成热时加入葱花爆香,倒入清水或者高汤,加入食盐煮开,小火熬出香味。

4、炒制 锅内烧热油,放入姜末和辣椒炒香,然后加入切好的芦笋段快速翻炒,随后倒入调好的卤汁,大火收汁即可出锅。

小贴士: ① 做腌菜类菜肴要控制食盐的用量,因为咸菜中含有大量的钠离子,吃太多对身体不好; ② 要使做好的腌肉入味,在腌制的过程中就要尽量让调味品渗透到肉里面去,所以切菜的时候要注意,不要使得菜肴的厚度太厚了。

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