紫薯牛奶有什么功效？
牛奶中所含蛋白质质量好、数量多，容易消化吸收，而且具有补肺润燥、润肠通便等作用，但脾胃虚寒者易引起腹泻，所以脾胃虚寒者宜在早餐后1-1.5个小时饮用最佳。紫薯中所含有黏液蛋白、胶质纤维和大量的纤维素，具有一定消除消化道黏膜炎症及润滑消化道的作用，还有调节胃肠功能、保持排便通畅等作用，紫薯中还含有丰富的硒和胶原物质，具有抗氧化、保持皮肤弹性、防衰老及延缓细胞衰老的作用，特别适合女性食用。
因此紫薯香美的同时，兼具排毒养颜去衰老的理想效果，常人最佳食用时间是在早餐前一个小时或者早餐后一个小时，空腹食用效果最佳。