凉拌鸡丝好吃吗?

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夏天来啦!安利大家一款超级适合在夏季吃的菜品——凉拌鸡丝~ 鲜辣爽口、清新宜人,吃一口就让人元气满满! 下面来看看具体做法吧! 用料:三黄鸡一只、黄瓜一根、胡萝卜半根、香菜两根、大蒜四瓣、小米椒两个、香葱一段、生抽两勺、老抽一勺、香醋一勺、白糖一勺、香油几滴、花椒适量、干红辣椒适量。

1. 三黄鸡洗净,加入葱结、蒜瓣和适量的清水,没过鸡肉,小火焖煮30分钟。 2. 利用煮鸡肉的时间来准备配料。黄瓜切丝;胡萝卜去皮切丝;香菜切段;小米椒切圈,蒜切碎末,香葱切成葱花。

3. 鸡肉煮熟后,浸泡在汤汁里,可以更好的入味。大概浸泡两个小时左右,把鸡肉捞出来沥干水,放凉后撕成细丝。(一定要放凉哦,不然会烫嘴!)

4. 开始调酱汁啦!两勺生抽、一勺老抽、一勺香醋、一勺白砂糖、少许味精混合搅拌均匀。 5. 最后把所有材料混合到一起,抓拌均匀就可以啦! 如果觉得拌着吃太单调,也可以像小辛老师这样卷起来! 新鲜的蔬菜配上酸辣爽口的鸡丝,再来一碗白米饭,完美! 小贴士: 1. 挑选三黄鸡时要留意鸡翅尖是否发黑 2. 炖鸡时加少量食盐,更有利于骨头中的营养成分溶解到汤汁里

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鸡胸肉170克、海带丝25克、黄豆芽25克、盐1.5茶匙、白糖2茶匙、鸡精0.5茶匙、料酒1大匙、姜2片、大葱2根、香菜2根、辣椒油2茶匙、米醋2茶匙、辣椒粉1茶匙、麻椒粉1茶匙、生抽1.5茶匙、香油2茶匙、花生碎1茶匙

凉拌鸡丝的做法:

1、鸡胸肉清洗干净沥干水分。锅中放入凉水,放入鸡胸肉、盐0.5茶匙、料酒1茶匙、葱段、姜片大火煮开,转中火煮3分钟断生。

2、鸡胸肉煮熟立即捞出放入凉开水盆中继续放凉。

3、葱切沫、香菜切碎、准备好海带丝。

4、煮熟的鸡胸肉用手撕成细丝。

5、鸡丝沥干水分放入盆中。

6、加入沥干水分的海带丝(黄豆芽也可以)、生抽、白糖、鸡精(可省)、盐、米醋、辣椒油、香油、辣椒粉、花椒粉、葱末、香菜。拌匀即可,我喜欢装盘后撒点熟的花生碎,更提味。

凉拌鸡丝小贴士:

鸡胸肉最好用凉水下锅焯熟,更香,焯熟后立即放入凉水盆中冷却。

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